In lustiger Verkleidung und mit viel guter Laune laden wir Sie zu unserem Faschingsnachmittag ein. Schwingen Sie Ihr Tanzbein, lassen Sie sich die Krapfen schmecken und freuen Sie sich auf ausgelassene und lustige Stunden.

Einlass: ab 13 Uhr

Verbringen Sie einen gemütlichen Nachmittag in bester Stimmung beim gemeinsamen Krapfenessen in geselliger Runde.

Wir freuen uns über alle, die kommen!

Anmeldung dringend erforderlich bis zum 14.02.2023 unter 089/864 66 81-0.

Anmeldungen für Wander- und Radtouren im Februar sind erst ab dem 15. des Vormonats bzw. dem darauffolgenden Werktag möglich. Anmeldung persönlich oder telefonisch unter: 089/864 66 81-0.

Bitte Beachten: Bei Nichtteilnahme an der Tour bitten wir um eine frühzeitige Absage. Für alle Radtouren gilt: Teilnahme nur mit Helm

Freitag, 03. Februar 2023

Kultur, Natur und gutes Essen an der Würm. (6 - 8 km)

Mit Richard von Pasing auf ruhigen Wegen entlang der Würm über Blutenburg, Carl Häusl, Weichandhof und Zehentstadl nach Obermenzing.

Über Breiterweg, Dreilingsweg zur Haltestelle Langwied (Rückfahrt mit Bus 143 nach Aubing möglich). Weiterwanderung durch die Langwieder Haide zum Bus 162.

Einkehr beim Inder Sidharta und Ausklang im Café Maier in Aubing ist vorgesehen.

Teilnahmebegrenzung: 15 Personen

Treffpunkt: 09.00 Uhr, ASZ Aubing

Mittwoch, 08. Februar 2023

Wandern mit Manfred an der Amper bei Dachau (6 km)

Wir fahren über den Hirschgarten nach Dachau und wandern an der Amper entlang bis zur Maisach. Zurück teils über die andere Uferseite zum Bhf. Dachau.

Treffpunkt: 10.00 Uhr, Aubing Bhf.

Sonntag, 12. Februar 2023

Warum in die Ferne schweifen, das Gute liegt so nah. Wandern mit Richard. (7 - 10 km)

Die Halbtrockenrasengebiete am Bahndamm zwischen Schöngeising und Buchenau sind ausgesprochene Raritäten im Landkreis. Das alte Fürstenfeldbruck werden wir auch kennenlernen. Einkehr im Ameisenstüberl oder beim Parthenon vorgesehen (in Buchenau besteht die Möglichkeit zur Rückfahrt).

Teilnahmebegrenzung: 15 Personen

Treffpunkt: 09.00 Uhr,S4 Aubing

Freitag, 17. Februar 2023

Wanderung mit Anke Würfel

Wir gehen vom Tierpark zum Gasteig: auf unbekannten Wegen. Lasst euch überraschen!

Einkehr geplant.

Treffpunkt: 09.00 Uhr,S-Bahn Pasing Richtung Innenstadt

Mittwoch, 22. Februar 2023

Wanderung mit Anke Würfel

Wir gehen von der Ludwigshöhe nach Aufhofen, mit schönen Aussichten durch Wald und Feld. Einkehr beim Jägerwirt in Aufhofen.

Treffpunkt: 09.00 Uhr,Hackerbrücke

Freitag, 24. Februar 2023

Informations- und Planungstreffen

Wir laden alle Wander- und Fahrradbegeisterte zum monatlichen Informations- und Planungstreffen ein. Wir möchten hier über unsere Touren und alle anderen Abläufe in einer lockeren Runde sprechen.

Danach gemütliches Zusammensein im Restaurant Alpino (oberhalb Edeka, Aubing Bhf.). Nichtteilnehmende und alle Freundinnen und Freunde des ASZ sind herzlich willkommen.

Anmeldung unbedingt erforderlich.

Treffpunkt: 17.00 Uhr, ASZ Aubing

Leider werden vom juristischen Laien ohne fachliche Aufklärung immer wieder fatale Fehler bei der Errichtung und Formulierung von Testamenten gemacht. Eine Statistik besagt, dass ca. 90 % aller juristischen Laientestamente fehlerhaft, auslegungsbedürftig oder nichtig sind. Der Fachvortrag zeigt, wie typische Fehler vermieden werden können und welche Regeln bei der Testamentserrichtung zu beachten sind.

Referent: Rechtsanwalt Joachim W. Lugert

An diesem Nachmittag laden wir alle, die Lust haben, kreativ zu sein, recht herzlich zum gemeinsamen Osterbasteln ein.

Wir basteln 0sterhasen, die mit Kresse bepflanzt werden, die dann rechtzeitig bis zum Osterfrühstück gewachsen ist.

Die Osterzeit ist am schönsten, wenn man sie gemeinsam mit netten Menschen verbringt. Deshalb lassen Sie es sich so richtig bei einem ausgiebigen Frühstück mit uns gut gehen, bei dem wir Sie mit süßen und herzhaften Köstlichkeiten verwöhnen.

Anmeldeschluss: 06.04.2023

Kosten: 6,00 Euro

Nach einer gemütlichen Kaffee- und Kuchenrunde erwartet Sie heute eine bunte Mischung aus Quizfragen rund um das Thema Musik, aber auch Rhythmus und bekannte Melodien werden nicht zu kurz kommen. Vielleicht gelingt es uns auch, einen Kanon mehrstimmig zu singen?

Wir bitten jeweils um Anmeldung (089/864 66 81-0)

Beckenbodengymnastik

Den Beckenboden sieht und spürt man nicht. Trotzdem kann man lernen, die Muskeln des Beckenbodens willkürlich zu bewegen und durch ein Training zu stärken. Ein Beckenbodentraining kann vor allem bei Blasenschwäche, Darmschwäche, Übergewicht und Haltungsschwächen hilfreich sein.

Referentin: Rosalinde Huber

Zeit: ab Montag, 02.01.2023 von 10.45 Uhr bis 11.45 Uhr (Dauer: 10 Einheiten)

Kursgebühr: 50,00 €

Gymnastik – Fit im Alter

Gymnastik für Fit-Gebliebene. Mit Bewegungsübungen fürs tägliche Leben soll das Wohlbefinden der Teilnehmerinnen und Teilnehmer gestärkt werden. Schwerpunkte sind die Stabilisierung des Beckenbodens und ein positives Einwirken auf Osteoporose.

Referentin: Rosalinde Huber

Zeit: Montags von 12.15 Uhr bis 13.15 Uhr (fortlaufender Kurs)

Kursgebühr: 2,00 € pro Einheit

Kreistanz

Wir tanzen im Kreis. Das Erlernen von einfachen Tänzen aus verschiedenen Kulturen trainiert Gedächtnis und Koordination, schenkt uns Lebensfreude und Kraft für den Alltag.

Referentin: Claudine Nikolaus

Zeit: ab Montag, 09.01.2023 von 14.30 Uhr bis 16.00 Uhr (Dauer: 8 Einheiten)

Kursgebühr: 60,00 €

Meditation

Im Alltag ist unsere Aufmerksamkeit oft auf Sorgen und die Bewältigung von Problemen ausgerichtet. Durch Meditation kommen unsere Gedanken zur Ruhe und wir erfahren innere Klarheit, Gelassenheit und Kraft.

Referentin: Anita Sturm

Zeit: Dienstags von 10.30 Uhr bis 12.00 Uhr (fortlaufender Kurs)

Kursgebühr: 2,00 € pro Einheit